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第一杯中药养生茶你喝对了吗?

发布时间 | 2021-02-20


第一杯中药养生茶你喝对了吗?



看着身边关注健康的爷爷奶奶、叔叔阿姨们纷纷捧起了保温杯,枸杞、桂圆、红枣、天麻、人参等各式补品花样登场,各种中药养生茶火爆现身。可是,根据祖国传统医药顺应四时、辨证论治的原则,中药养生茶需针对适宜的人群,选用常用易得的中草药,制订合理的配方,采用正确的制作与服用方法,才能起到防病治病、养生健体的功效。


一、适合冬季的中药养生茶配方

1、麻楂降压茶
配方:罗布麻10克,山楂5克,五味子5克,冰糖适量
功效:降压降脂,补虚安神
适应症:高血压、高血脂
用法:开水泡服,每天1-2次
禁忌:低血压患者、孕妇忌用

2、芪姜红枣茶
配方:黄芪10克,红枣3枚,鲜姜2片
功效:补气养血,驱寒和中
适应症:气虚体弱,胃寒肢冷
用法:开水泡服
禁忌:感冒患者、妇女经期慎用

3、清脑安神茶
配方:天麻10克,刺五加叶10克,五味子3克
功效:息风止痉,补虚安神
适应症:头痛眩晕,失眠健忘
用法:开水泡服或煎水代茶饮
禁忌:感冒患者慎用

4、参麦益津茶
配方:西洋参3克,麦冬3克,绞股蓝3克,
甘草1克
功效:滋阴补虚,清热健脾,润肺利咽
适应症:阴虚火旺,口干肺燥
用法:开水泡服或煎水代茶饮
禁忌:感冒患者、妇女经期慎用

5、楂荷降脂茶
配方:生山楂20克,荷叶10克
功效:降压降脂,清热利湿
适应症:高血压、高血脂、高胆固醇
用法:煎水代茶饮,一天服完
禁忌:低血压患者、孕妇忌用

6、杞桂滋补茶
配方:枸杞10g、龙眼肉5g、红枣2-3粒、菊花3-5朵。
功效:滋肾补心,养血安神明目。
适应症:阴血不足、心悸、失眠、多梦
用法:沸水泡服
禁忌:糖尿病患者忌用、感冒患者慎用

二、中药养生茶怎么做?

1、选用合适材质的煮茶或泡茶器具:
玻璃、不锈钢、紫砂、瓦瓷都行,铁质、铝质、铜质忌用。
2、适宜的做法:冷水煎服或沸水浸泡,以茶代饮,当日分次服用,不要隔夜。

三、中药养生茶服用注意事项

1、糖尿病患者需去除茶方中的冰糖或蜂蜜
2、不要与牛奶同服
3、服用中药养生茶期间忌食辛辣刺激性食物
4、妇女孕期、经期或儿童忌用或慎用,
5、如服用西药、中成药的同时服用养生茶,请咨询专业医师或药师。